摘要：1、勾绷脚练习: 勾脚:脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型。 绷脚:脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。 注意点:上半身是挺直的,不可含......1、勾绷脚练习: 勾脚:脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型。 绷脚:脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。 注意点:上半身是挺直的,不可含
平转是最基本的旋转。说几个要点:头要有留头甩头,盯住一个点,自然干脆的头引导你的转,看哪就会转向哪。上身保持直立,腰控制住,不要松。双手侧平举,保持在一个平面上,转时向远方够。
ping zhuan shi zui ji ben de xuan zhuan 。 shuo ji ge yao dian : tou yao you liu tou shuai tou , ding zhu yi ge dian , zi ran gan cui de tou yin dao ni de zhuan , kan na jiu hui zhuan xiang na 。 shang shen bao chi zhi li , yao kong zhi zhu , bu yao song 。 shuang shou ce ping ju , bao chi zai yi ge ping mian shang , zhuan shi xiang yuan fang gou 。 . . .
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🌈练好10个舞蹈基本功,你就是跳舞达人~ ✔️1、压腿 压腿的练习有助于打开腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿
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6、劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速
(2)此外，可以多听音乐来培养舞蹈的节奏感，可以将在音乐中听到的节奏、旋律和鼓点都记录下来，为了更高强化自己的律动，使其慢慢变得协调，这样对舞蹈动作也有一个好的把控。3、调
1.镜子观照学习法.不可缺少的镜子；当做动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可
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